پزشکی و سلامتی و زیبایی

مقوی ترین نان ها در طب سنتی

مقوی ترین نان ها در طب سنتی

در منابع طب ایرانی آمده است که اگر آرد را با شیر و روغن مخلوط و ترجیحا از شیره، شکر، دوشاب و زرده تخم‌ مرغ هم در آن استفاده کنند، نانی مطلوب‌ و مغذی به دست می‌آید به نان شیرمال معروف است. این نان اگر با همین ترکیبات در نانوایی‌ها تهیه و با کیفیت خوبی طبخ شود، می تواند جایگزین نان صبحانه شود.

نان خرما یکی دیگر از نان هایی است که در نانوایی‌های سنتی پخته می‌شود. در لابلای خمیر این نان، خرما می‌گذارند و هم‌زمان با پخت خمیر، خرما هم پخته می‌شود. از نظر متخصصان طب ایرانی، خوردن چنین نانی مشکل خاصی ندارد اما چون رطوبت خرما وارد خمیر می‌شود و نان را خمیری‌شکل و دیرهضم می کند، زیاده‌روی در خوردن آن مطلوب نیست، مگر اینکه نان خرما در فرآیند پخت کاملا خشک شده باشد.

نان هایی که از شیره میوه هایی چون انگور، خرما یا شیره انجیر تهیه شده باشند ارزش تغذیه ای بیشتری دارند و اغلب نان های محلی که به واسطه افزودن دانه هایی چون کنجد، رازیانه، زنیان، بادیان، سیاه دانه و زیره مزه دار می شوند نه تنها نان را مقوی و طعم دار می کنند بلکه مصرف‌کننده را از عوارض گوارشی و کبدی اغلب نان هایی که با آرد سفید بدون سبوس تهیه می شوند نیز دور نگاه می‌دارند.

بر این اساس پیشنهاد می شود همچون گذشته، در نان های شیرین به جای شکر از شیره میوه ها، و در خمیر نان علاوه بر کنجد از سایر دانه های روغنی استفاده شود. همچنین توصیه شده که قبل از مصرف چنین نان‌هایی، اجازه دهید نان کمی خنک شود و بعد آن را میل کنید؛ چون از دیدگاه طب سنتی، نان گرم و تازه از تنور درآمده، دیرهضم است و سبب افزایش تشنگی می‌شود.

مقوی ترین نان ها در طب سنتی


برچسب ها : مقوی ترین نان ها در طب سنتی , مقوی ترین نان ها در , طب سنتی , نان , مقوی ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:53 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

درمان خشکی پوست و مو در بهار

درمان خشکی پوست و مو در بهار

با تغییر فصل پوست به اصلاح دچار استرس می شود. خشکی پوست و مو، ترک پوست، احساس خارش، پوسته پوسته شدن و احساس زبری در پوست و گاهی ریزش مو، از مهمترین عوارض تغییر فصل است. از طرفی خشکی پوست یکی از مهمترین دلایل چروک پوست است.

اثرات این عارضه در افرادی که به طور کلی پوست خشکی دارند یا زنان یائسه، بیشتر است. درمان خشکی پوست و مو چند راهکار ساده دارد:

هنگام خانه تکانی حتما از دستکش استفاده کنید

یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست و مو در بهار، استفاده از مواد شوینده شیمیایی برای خانه تکانیست.

مواد شیمیایی استفاده شده در انواع شوینده ها، یکی از مهمترین دلایل خشکی پوست، ایجاد حساسیت و خارش، چروک پوست دست، خشکی مو و سوزش چشم است.

توصیه می‌شود تا حد امکان از این مواد شیمیایی پاک‌کننده استفاده نکنید و سرکه و جوش شیرین را جایگزین این مواد مصنوعی کنید، در صورت لزوم استفاده از مواد شیمیایی، حتما از دستکش استفاده کنید و پنجره ها را باز بگذارید تا هوا جریان داشته باشد. نوشیدن آب و شیر کم چرب هنگام خانه تکانی ضروری است.

به محض برگشتن به خانه پوست خود را بشویید

هنگامی‌که بیرون از خانه قرار داریم، پوست در معرض انواع آسیب ها از جمله آلودگی هوا، مواد شیمیایی مختلف و انواع سموم قرار دارد، بنابراین توصیه شده است به محض ورود به خانه صورت خود را بشویید و پس از آن از مرطوب کننده استفاده کنید.

تا حد امکان از مواد آرایشی استفاده نکنید

مواد آرایشی یکی از مهمترین دلایل خشکی و آسیب به پوست است؛ سعی کنید فقط از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و در صوررت نیاز به مواد آرایشی، محصولات با کیفیت گیاهی استفاده کنید.

از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده کنید

ساده ترین راه برای حل خشکی پوست، استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی، روی سطح بدن است. برخی از افراد احساس خوبی در مورد استفاده از کِرِم ندارند و از اینکه یک لایه روی پوست قرار بگیرد ناراضی هستند. به این افراد توصیه می شود که از کرم های مرطوب کننده سبک استفاده کنند تا مانع از دست دادن آب پوست شود. روغن های گیاهی مانند روغن بادام، زیتون و نارگیل نیز گزینه مناسبی برای حفظ آب پوست است.

مدت زمان استحمام را کوتاه کنید

استفاده از آب داغ برای استحمام توصیه نشده است؛ چرا که چربی پوست را از بین می برد. بنابراین بهتر است به استحمام کوتاه با آب ولرم بسنده کنید و از شامپو و صابون مخصوص کودکان استفاده کنید.

هنگام مراجعه به آرایشگاه حتما بر لزوم استفاده از لوازم یک بار مصرف تاکید کنید.

از کلاه آفتابی لبه‌دار استفاده کنید.

پوست خود را در معرض حشره‌کش‌ها قرار ندهید.

از لوسیون شیر استفاد کنید.

پنبه را به شیر آغشته کنید و روی پوست خود بکشید و پس از پنج دقیقه بشورید. این کار را روزی چند بار تکرار کنید.

-روزی هشت لیوان آب بنوشید

-کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

-ازغذاهای آماده و سرخ کرده پرهیز کنید

-مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهید

-مصرف آب میوه طبیعی فراموش نشود

-از لباس های پنبه ای استفاده کنید

-از استرس دوری کنید

-پیاده روی را فراموش نکنید

-سیگار نکشید

-خواب کافی داشته باشید

-مصرف شیرینی جات را کاهش دهید

-غذای شور نخورید

چند درمان طبیعی برای رفع خشکی مو

۱-تخم مرغ

تخم مرغ را با روغن زیتون یا روغن بادام و عسل ترکیب کنید و به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی مو قرار دهید و سپس بشویید. استفاده از ترکیب موز له شده، آب پرتقال و تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت ۳۰ دقیقه روی مو نیز خشکی مو را برطرف می کند.

۲-روغن کرچک

ترکیب روغن کرچک با خردل و روغن زیتون و ماساژ مو و پوست سر با این ترکیب به مدت ۳۰ دقیقه، یک راهکار مناسب برای جلوگیری از خشکی مو و پوست سر است.

۳- خامه

ترکیب خامه با شیر و قرار دادن آن به مدت ۱۵ دقیقه روی سر راهکار مناسبی برای جلوگیری از خشکی مو است.

۴-روغن نارگیل

روغن نارگیل در مورد خشکی مو معجزه می کند. بهتر است موها را شب با روغن ماساژ دهید و یک کلاه پلاستیکی روی آن قرار دهید و بخوابید و صبح موها را شستشو دهید و معجزه آن را ببینید.

۵- پودر کاکائو

ماسکی از ترکیب پودر کاکائو، عسل، سرکه سیب و ماست تهیه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه روی مو قرار دهید.

-از سشوار استفاده نکنید

-موها را محکم نبندید

-از شانه های پلاستیکی استفاده نکنید

-موها را زیاد شامپو نزنید

-از بالشت ابریشمی استفاده کنید

-مصرف گردو، ماهی سالمون، تخم مرغ، اسفناج و عدس را فراموش نکنید

درمان خشکی پوست و مو در بهار


برچسب ها : درمان خشکی پوست و مو در بهار , پوست , مو , بهار , خشکی ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:53 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

مدل مانتو تابستانی

مدل مانتو تابستانی و بهاری برند مارون

در این مطلب تصاویر زیباترین مدل مانتو های تابستانی و بهاری سنتی ویژه بهار و تابستان را با برند مارون مشاهده می کنید.

مدل مانتو جدید بهاری و تابستانی Maroon

مدل مانتو بهاری جدید

شیک ترین مدل مانتو تابستانی

زیباترین مدل مانتوهای ایرانی مارون

عکس های جدید مدل مانتو سنتی ایرانی

شیک ترین مدل مانتو تابستانی و بهاری

مدل مانتو تابستانی


برچسب ها : مدل مانتو تابستانی ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:52 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

بهترین خوراکی ها برای شادابی پوست

بهترین خوراکی ها برای شادابی پوست

آووکادو

این میوه پرخاصیت سرشار از بیوتین است و برای جلوگیری از خشکی پوست، سستی مو و شکنندگی ناخن بسیار مفید است. استفاده موضعی از این میوه می‌تواند سوختگی را التیام بخشد. می‌توانید در خانه ماسک مرطوب‌کننده آووکادو درست کنید. ابتدا هسته این میوه را در بیاورید؛ بعد، پوست آن را بگیرید و مانند پوره له کنید. روغن این میوه بسیار نرم‌کننده است و ویتامین E نیز دارد.

چای سبز

پلی‌فنول‌های انباشته‌شده در چای سبز از آن نوشیدنی پرخاصیتی ساخته‌اند. سعی کنید روزانه ۴ فنجان چای سبز بنوشید؛ سرد یا گرمش هم تفاوتی نمی‌کند. هنگام نوشیدن چای به آن شیر یا شکر نیفزایید.

گوجه‌فرنگی

دانشمندان آلمانی دریافته‌اند مصرف موضعی رب گوجه خانگی همراه روغن زیتون از آفتاب‌سوختگی پوست جلوگیری می‌کند. گوجه‌فرنگی سرشار از لیکوپن و کاروتنویید است. این ریزمغذی‌ها می‌توانند پوست را در برابر صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کنند.

هندوانه

هندوانه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که رادیکال‌های آزاد را جذب کرده و از فعالیت‌های مضر آنها جلوگیری می‌کنند.

ماهی

ماهی حاوی کاروتنوییدی به نام آکستانتین است که به پوست خاصیت الاستیسیته می‌بخشد. پس اگر می‌خواهید پوستتان کمتر چروک شود بهتر است ماهی را پای ثابت رژیم غذایی خود قرار دهید.

انواع توت

توت فرنگی، توت سفید، توت قرمز، تمشک و… منابع بی‌نظیری برای دریافت آنتی‌اکسیدان هستند. این میوه‌ها را به عنوان میان وعده میل کنید؛ حتی می‌توانید آنها را در کنار غذا به‌عنوان چاشنی مصرف کنید.

کلم بروکلی

بروکلی نوعی سبزی است که خواص سلامت‌بخش متنوعی دارد. حتما پیش از این هم شنیده‌اید که: «برای سلامت خودتان بروکلی بخورید» و حالا از ما هم بشنوید که: «برای سلامت پوستتان بروکلی بخورید.» یکی از مواد مفید بروکلی ویتامین A است که در ساخت سلول‌های پوست نقش مهمی ایفا می‌کند و با مصرف آن تجدید سلول‌های پوست بهتر و با سرعت بیشتری انجام خواهد شد.

گریپ‌فروت

گریپ‌فروت میوه‌ای سرشار از ویتامین C است که پوست شما نیاز مبرمی به آن دارد.

انار

انار میوه‌ای سرشار از آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند ساخت کلاژن را در بدن افزایش دهد. دانه‌های انار را گاهی روی پوستتان قرار دهید و از فواید بی‌نظیر آنها بهره‌مند شوید.

اسفناج

ملوان زبل را به خاطر دارید؟ قرار نیست با خوردن اسفناج مثل آن شخصیت کارتونی زورتان زیاد شود اما ویتامین A فراوان این سبزی می‌تواند پوستتان را جوان و شاداب ‌کند.

لبنیات کم‌چرب

یکی دیگر از گروه‌های غذایی که ویتامین A قابل توجهی دارند، انواع لبنیات هستند. اگر می‌خواهید با لبنیات، نیاز پوستتان را به ویتامین A برآورده سازید، باید انواع کم‌چرب لبنیات را انتخاب کنید تا انواع مضر چربی به بدنتان نرسد.

هویج

هویج را به خاطر ویتامین A زیادش خوب می‌شناسند. از آنجا که ویتامینA یکی از ویتامین‌های ضروری برای پوست محسوب می‌شود، بهتر است هویج را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

تخم‌مرغ

تخم‌مرغ سلول‌های آسیب‌دیده با رادیکال‌های آزاد را ترمیم می‌کند؛ زیرا سرشار از پروتئین است. از طرفی، مقادیر قابل توجه بیوتین تخم‌مرغ باعث شده این ماده غذایی از خشکی پوست هم جلوگیری کند.

گردو

اگر پوست جوان و سالمی می‌خواهید، باید در رژیم غذایی خود مقادیر کافی اسید چرب امگا ۳ داشته باشید. گردو منبع خوبی از این ماده مغذی است. به علاوه، اگر طعم ماهی را زیاد دوست ندارید، گردو جایگزین خوبی برای دریافت این ماده است. اسید چرب امگا ۳ باعث نرمی پوست و مو شده و ظاهر جوان‌تری به شما می‌بخشد.

حبوبات

یکی دیگر از منابع غنی پروتئین، حبوبات هستند. این گروه غذایی می‌توانند خرابکاری‌های رادیکال‌های آزاد بر پوست را از بین ببرند. پروتئین‌ها در بدن به مواد تشکیل‌دهنده‌شان یعنی آمینواسید‌ها تبدیل می‌شوند. سلول‌های بدن هم از آمینواسید ساخته شده‌اند بنابراین در دسترس بودن آمینواسید کافی امکان بازسازی سلول‌ها را به بدن می‌دهد.

پرتقال

حتما شنیده‌اید که برای دریافت ویتامین C پرتقال بخورید. ویتامین C این میوه تاثیر بسزایی بر پوست می‌گذارد.

غلات کامل

اگر سبوس غلات از آنها جدا نشوند، به آنها غلات کامل می‌گویند. این گروه غذایی منبع مناسبی از سلنیوم هستند که پوست به این ماده معدنی نیاز دارد. انواع غلات صبحانه و نان و برنج قهوه‌ای می‌توانند سلنیوم مورد نیاز پوست را فراهم کنند.

بهترین خوراکی ها برای شادابی پوست


برچسب ها : بهترین خوراکی ها برای شادابی پوست , بهترین خوراکی ها برای , شادابی پوست , شادابی , پوست ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:52 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

بلایی که تلگرام و اینستاگرام بر سر اوقات فراغت آورد

بلایی که تلگرام و اینستاگرام بر سر اوقات فراغت آورد

شکوفه اویارحسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده گفت: استفاده بیش از حد از وسایل ارتباطی نوین افراد را به سمت اعتیاد جسمی و روانی سوق می‌دهد.

یکی از دغدغه‌های والدین در تابستان برنامه‌ریزی برای گذراندن اوقات فراغت کودکان و نوجوانان است. با ورود وسایل ارتباطی نوین و استفاده بیش از اندازه کودکان از فضای مجازی عوارضی همچون انزواطلبی آن‌ها را تهدید می‌کند و سلامت جسمی و روانیشان را به خطر می‌اندازد. سلامت اجتماعی چیست؟

شکوفه اویارحسینی کارشناس ارشد مشاوره خانواده در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: سلامت اجتماعی برگرفته از مفهوم سلامت است. بنا به تعریف سازمان بهداشت جهانی سلامت به آسایش کامل جسمی، روانی و اجتماعی گفته می‌شود.

وی بیان کرد: فردی دارای سلامت اجتماعی است که سلامت جسمی و روحی توام با یکدیگر داشته و در تعاملات اجتماعی خود با سایر افراد بتواند در مواقع نیاز به آن‌ها کمک کرده و از آن‌ها طلب کمک کند؛ بنابراین جامعه‌ای سالم است که فقر و آسیب‌های اجتماعی در آن مشاهده نشود.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده عنوان کرد: افراد در اوقات فراغتشان مسئولیتی ندارند بنابراین با فراغ بال می‌توانند به انجام سرگرمی و فعالیت‌های مورد علاقه خود بپردازد. اوقات فراغت در عین حال که عامل رشد و ارتقاء سلامت روان اشخاص بوده می‌تواند سبب نابودی افراد نیز شود.

فعالیت‌های مناسب برای اوقات فراغت اویارحسینی تاکید کرد: فعالیت‌های حرکتی_ورزشی سبب بهبود سلامت جسمی افراد می‌شود. از دیگر فعالیت‌های مناسب برای اوقات فراغت می‌توان به فعالیت‌های فکری اشاره کرد.

وی با بیان اینکه اوقات فراغت فرصت خوبی برای تقویت ایمان و رشد معنوی اشخاص است، افزود: افراد در اوقات فراغت می‌توانند در گروه‌های اجتماعی مانند پایگاه‌های مساجد حضور پیدا کرده یا مهارت‌های شغلی خود را ارتقاء ببخشند. این کارشناس ارشد مشاوره خانواده تصریح کرد: استفاده بیش از حد از وسایل ارتباطی و فضای مجازی افراد را به اعتیاد جسمی و روانی دچار می‌کند. اشخاص در هنگام کار با وسایلی مانند لپ‌تاپ و موبایل اغلب سر خود را خم کرده و آناتومی بدن آن‌ها شبیه انسان‌های افسرده می‌شود. این شیوه نشستن عملکرد مغز تحت تاثیر قرار می‌دهد. سیستم عصبی پیام‌های یک فرد عصبی و غمگین را دریافت کرده و هورمون‌های خشم و اضطراب ترشح می‌شود.

اویارحسینی گفت: افرادی که وابستگی روانی به فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی دارند در صورت دسترسی نداشتن به آن‌ها احساس بی‌قراری و کلافگی پیدا می‌کنند.

وی اظهار کرد: افراد در فضای مجازی اقدام به کار‌هایی می‌کنند که در فضای عادی حاضر به انجامشان نیستند، زیرا آن‌ها نگران نیستند که توسط دیگران مورد قضاوت قرار بگیرند.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده بیان کرد: لازم است خانواده‌ها در مورد مدیریت اوقات فراغت کودکان به آن‌ها آموزش‌های لازم را بدهند. کودکان با یادگیری خودکنترلی باید هدفمند از فضای مجازی استفاده کنند. همچنین افراد می‌توانند با فعالیت‌های اجتماعی مناسب و شرکت در کلاس‌های حضوری اوقات فراغت خود را به خوبی سپری کنند.

اویارحسینی یادآور شد: والدین باید فرزندانشان را در مورد مزایا و معایب استفاده از شبکه‌های اجتماعی آگاه کنند. اثربخشی آموزش وقتی بیشتر می‌شود که کودکان و نوجوانان از جهات مختلف مانند خانواده، رسانه و آموزش و پرورش اطلاعات را دریافت کنند. بازی های قدیمی را را از یاد نبرید!

مصطفی افشار کارشناس ارشد مشاوره خانواده درباره پیشینه تاریخی فعالیت‌های گروهی اظهار کرد: در گذشته اغلب خانواده‌ها دور هم جمع می‌شدند و بزرگ فامیل برای سایرین شعری از حافظ یا سایر شاعران می‌خواند. این فعالیت گروهی باعث تحکیم بنیان خانواده و تعمیق روابط بین افراد می‌شود.

وی بیان کرد: در گذشته بازی‌های گروهی مانند هفت‌سنگ و قایم باشک در بین کودکان رونق زیادی داشت. بازی‌های گروهی نقش موثری در سلامت جامعه ایفا می‌کند.

این کارشناس ارشد مشاوره خانواده عنوان کرد: امروزه کودکان با روی‌آوردن به وسایل ارتباطی نوین مانند رایانه، تلفن همراه، تلگرام ، اینستاگرام و انجام بازی‌های کامپیوتری از گروه‌های اجتماعی فاصله گرفته و وارد گروه‌های انفرادی می‌شوند.افشار یادآور شد: از پیامد‌های استفاده افراطی از وسایل ارتباطی نوین می‌توان به انزواطلبی اشاره کرد. این وسایل، سلامت اجتماعی افراد را به خطر می‌اندازد. خانواده‌ها باید کودکان و نوجوانان را به انجام بازی‌های گروهی ترغیب کنند.

بلایی که تلگرام و اینستاگرام بر سر اوقات فراغت آورد


برچسب ها : بلایی که تلگرام و اینستاگرام بر سر اوقات فراغت آورد ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:51 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

تغییر در تولید پروتئین برای عملکرد عضلات ضروری است

این محققان در موش‌های آزمایشگاهی مجموعه‌ای از ژن‌ها را شناسایی کردند که مدیریت کلسیم را در یک فرآیند بسیار دقیق موسوم به alternative splicing برعهده دارند. این فرآیند امکان تولید تعداد زیادی پروتئین را توسط یک ژن فراهم می‌کند و در جریان تبدیل عضلات جدید به عضلات بالغ، نوع پروتئین‌هایی را که ژن‌ها تولید می‌کنند، تغییر می‌دهد. این تغییرات پروتئین برای عملکرد صحیح عضلات بالغ ضروری است و در صورتی که مختل شود، منجر به بروز اختلالات عضلانی مانند دیستروفی میوتونی، یعنی دومین علت شایع دیستروفی عضلانی می‌شود. فرآیند رشد عضلات جدید و تبدیل آن‌ها به عضلات بالغ کارآمد، در برگیرنده مجموعه‌ای از تغییرات فیزیولوژیکی است که هنوز بسیاری از آن‌ها به ویژه در سطح مولکولی، برای متخصصان مبهم هستند. در این تحقیقات تمرکز اصلی محققان بر مطالعه دو فرآیند بوده است که شامل بررسی ژن‌هایی که میزان پروتئین تولیدی خود را تغییر می‌دادند و همچنین ژن‌هایی که قادر به تولید پروتئین‌های مختلف از طریق فرآیند alternative splicing بودند، می‌شود. محققان در جریان این تحقیقات دریافتند در حدود ۷۰۰ ژن مختلف در عضلات وجود دارند که در جریان فرآیند alternative splicing دستخوش تغییر می‌شوند. در جریان رشد عضلات، اغلب این ژن‌ها پروتئین‌های مختلفی را تولید می‌کنند و البته میزان پروتئین تولیدی بخش عمده‌ای از این ژن‌ها هیچ تغییری نمی‌کند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه elife منتشر شده است.

تغییر در تولید پروتئین برای عملکرد عضلات ضروری است

تغییر در تولید پروتئین برای عملکرد عضلات ضروری است


برچسب ها : تغییر در تولید پروتئین برای عملکرد عضلات ضروری است ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:51 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

فواید و طرز تهیه چای گشنیز

درمان های دارویی زیادی امروزه برای رفع انواع مشکلات مرتبط با کبد، کلیه ها، پانکراس و بسیاری از اعضای بدن وجود دارد اما بسیاری از این داروهای شیمیایی در کنار مفید بودن آسیب هایی نیز به بدن وارد می‌کنند.

ما به شما فرمولی را معرفی می کنیم که به کمک آن می توانید سلامت این اندام های حیاتی بدنتان را حفظ کنید.

چای گشنیز خاصیت شگفت انگیز و قدرتمندی دارد و در درمان طبیعی عهد باستان در برابر بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می ‌گرفته است.

فواید گشنیز

دیورتیک یا ادرارآور قوی است؛ می تواند با انواع مشکلات کلیوی از جمله سنگ کلیه مبارزه کند. تقویت کننده عملکرد کبد است. سیستم هضم را بهبود می بخشد. بدن را از سموم پاکسازی می کند و باکتری ها و عفونت ها را از بین می برد. سطح کلسترول خون را تنظیم می کند. در درمان زخم ها و از بین بردن بیماری های چشم مفید است.

چای گشنیز

این چای می تواند سنگ کلیه را از بین ببرد و پانکراس شما را از سموم پاک کند.

طرز تهیه چای گشنیز

به اندازه یک مشت برگ گشنیز را در قوری بریزید و مقداری آب به آن اضافه کرده و پس از ۱۰ دقیقه جوشیدن و خنک شدن این نوشیدنی مفید را بنوشید و باقی مانده آن را در یک ظرف شیشه ای در یخچال نگه دارید.

هر روز یک لیوان از این چای قوی را بنوشید؛ بعد از چند روز احساس خوبی پیدا می کنید و رنگ و جریان ادرار شما به دلیل دفع مواد زائد از بدنتان پررنگ و بیشتر می شود.

فواید و طرز تهیه چای گشنیز

فواید و طرز تهیه چای گشنیز


برچسب ها : فواید و طرز تهیه چای گشنیز ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:50 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2

زمان های بیشترین احتمال بروز حمله قلبی

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که ظاهراً زمان‌های استرس بالا- مانند دوشنبه‌ها (روز اول هفته کاری) و تعطیلات زمستانی (کریسمس) به‌خصوص بر قلب تأثیر می‌گذارد، به‌طوری‌که در این زمان‌ها بیشترین احتمال بروز حمله قلبی وجود دارد.

در طرف مقابل، حمله‌های قلبی با کمتری احتمال هنگامی شما شاد و آسوده در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات تابستانی هستید، رخ می‌دهد.

این یافته‌ها از یک تجزیه‌وتحلیل بر روی بیش از ۱۵۶۰۰۰ مورد حمله قلبی که در طول ۸ سال در بیمارستان‌های سوئد درمان شده بودند، به دست آمده است.

دکتر جان والت، دانشجوی دکترا در دانشگاه اوپسالا در سوئد و سرپرست این تحقیق می‌گوید با اینکه عوامل احتمالی دیگر ممکن است در خطر حمله قلبی مؤثر باشند، به نظر می‌رسد استرس بیشترین نقش را داشته باشد.

اما او یادآور شد که این بررسی یک بررسی مشاهده‌ای است و درنتیجه رابطه علی و معلولی را ثابت نمی‌کند. یافته‌های بررسی فقط همراهی میان حمله‌های قلبی و دوره‌های زمانی معین را نشان می‌دهند.

نتایج این بررسی به‌طور آنلاین در American Heart Journal منتشر شده است.

پژوهش‌های پیشین نشان داده‌اند که رویدادهای بسیار استرس‌زا مانند زمین‌لرزه‌ها یا بازی‌های جام جهانی فوتبال ممکن است حمله‌های قلبی را برانگیزند. به گفته این پژوهشگران حمله‌های قلبی مرتبط با استرس ممکن است با زندگی حرفه‌ای فرد هم مرتبط باشند. برای مثال میزان حمله قلبی در دوشنبه‌ها (روز اول هفته کاری) و در صبح‌ها اوج می‌گیرد.

زمان های بیشترین احتمال بروز حمله قلبی

زمان های بیشترین احتمال بروز حمله قلبی


برچسب ها : زمان های بیشترین احتمال بروز حمله قلبی ,
+ نوشته شده در سه شنبه 24 مرداد 1396ساعت 14:50 توسط مینا | | تعداد بازدید : 2